5 причин пити воду

5 причин пити воду
Вода - это энергия. Даже умеренное обезвоживание вашего организма всего на 1-2% от общей массы тела может заставить вас чувствовать себя усталым. Если вы хотите пить - это значит, что вы уже обезвожены, а это может привести к усталости и мышечной слабости.

Вода - это здоровая кожа. Конечно, это не происходит сразу, но если вы заведете привычку пить побольше воды, то вы несомненно заметите разницу. Ведь все косметические средства направлены на то, чтобы увлажнить кожу снаружи. Может, стоит напоить ее изнутри?

Вода - это спортивные достижения. Обезвоживание может стать серьезным препятствием занятию спортом. Так как из-за общей усталости вы можете просто не справиться с нагрузкой, а это чревато травмами. Выпив пару стаканов чистой воды перед тренировкой, вы обеспечите себя энергией и сохраните ваше здоровье.

Вода - это очищение организма. Вода служит организму для вывода токсинов и вредных веществ. Большая часть шлаков находится именно в межклеточной жидкости. Когда человек пьет воду клетки и межклеточная жидкость очищаются.

Вода - это здоровье. Употребление достаточного количества воды снижает вероятность сердечного приступа. Шестилетние исследования показали, что человек, который выпивает 6 стаканов воды в день на 41% меньше подвержен риску сердечного удара чем человек, который выпивает 2 стакана.
 

Смотрите также:

  • Интересные факты о воде

    Интересные факты о воде

    На Земле царит абсолютное царство воды. Вода - это уникальный минерал, который занимает 70% территории планеты, и только 1% пригоден для питья.
    Подробнее...